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最新健康养生

高血脂吃什么好高血脂患者吃什么食物能降低血脂

高血脂吃什么好高血脂患者吃什么食物能降低血脂

一、高血脂患者吃什么食物能降低血脂鱼类鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇..

2022-11-03 11 次阅读

清炖羊肉汤的做法详谈清炖羊肉汤的营养价值

清炖羊肉汤的做法详谈清炖羊肉汤的营养价值

一、清炖羊肉汤的做法清炖羊肉汤，是一道新疆菜肴，是各民族都喜爱的特色小吃。羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少。清炖羊肉汤是一道老少..

2022-11-03 2 次阅读

吃什么美白皮肤最快教你美白小秘招

吃什么美白皮肤最快教你美白小秘招

一、吃什么让皮肤变白1、坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色..

2022-11-03 10 次阅读

白木耳的功效与作用自制银耳女性美容养颜汤

白木耳的功效与作用自制银耳女性美容养颜汤

一、白木耳的功效与作用是什么　1、肝脏解毒对一个人而言，肝脏是非常重要的一个器官。另外，肝脏也是人体最主要的解毒器官。因此，假如你的肝脏解毒出了问题，不仅肝脏容易出问题，那人就非常容易生其..

2022-11-03 5 次阅读

吃什么增加记忆力让你远离健忘之苦

吃什么增加记忆力让你远离健忘之苦

一、什么食物可以增加记忆力　牛奶提到增强记忆力的食物，牛奶绝对是其中最具代表性的一种，的确牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。特别是对于用脑过度、失眠的人而言每晚一杯牛奶绝对可以让..

2022-11-03 13 次阅读

番石榴皮的功效有哪些番石榴皮煮水能治拉肚子吗番石榴皮怎么吃番石榴皮的禁忌

番石榴皮的功效有哪些番石榴皮煮水能治拉肚子吗番石榴皮怎么吃番石榴皮的禁忌

一、番石榴皮怎么吃番石榴皮煮水治疗一些疾病，比如腹泻、痢疾等。很多人在问番石榴皮煮水到底怎么做，今天我们把番石榴皮煮水的食用方法详细讲解给大家。番石榴皮煮水治疗腹泻的具体服法：取15克番石..

2022-11-03 21 次阅读

香瓜怎么吃香瓜有什么营养价值

香瓜怎么吃香瓜有什么营养价值

一、香瓜怎么吃呢香瓜木耳虾的做法1、将香瓜开壳去子，鲜虾去皮去头留尾，挑去虾线，用酒、盐、胡椒粉、腌渍2、香葱切段，木耳撕小块、姜蒜切末、红辣椒切块3、锅内放油，煸香葱姜蒜，放入鲜虾烹出虾..

2022-11-03 3 次阅读

五谷杂粮粥的功效哪些人不宜吃杂粮

五谷杂粮粥的功效哪些人不宜吃杂粮

一、五谷杂粮有不同的养生功效　　1、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天..

2022-11-03 7 次阅读

白果有哪些功效与作用呢你知道如何正确吃白果吗

白果有哪些功效与作用呢你知道如何正确吃白果吗

一、白果的功效1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱、护血管、增加血流量等功效。2、根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆..

2022-11-03 11 次阅读

糯米酒的做法糯米酒有什么功效

糯米酒的做法糯米酒有什么功效

一、糯米酒做法配料：糯米4000克、冰糖500克，水2000毫升，甜酒粉（酒曲）适量。做法：1、选米淘洗：选上等糯米，清水浸泡。水层约比米层高出20厘米。浸泡时水温与时间：冬、春季15℃以..

2022-11-03 9 次阅读

橄榄油有什么用橄榄油的鉴别方法

橄榄油有什么用橄榄油的鉴别方法

一、橄榄油有什么用1、橄榄油能保护皮肤。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类..

2022-11-03 5 次阅读

胃寒吃什么食物好胃寒不可错过的6种食物

胃寒吃什么食物好胃寒不可错过的6种食物

一、胃寒应吃什么好1、胡椒粉胃寒吃什么暖胃？胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是..

2022-11-03 17 次阅读

紫苏叶是什么紫苏有什么功效和作用

紫苏叶是什么紫苏有什么功效和作用

一、紫苏的功效1、解热作用：用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。本品能发散表寒，开宣肺气，可与生姜同用。兼有咳嗽者，常配伍杏仁、前胡等，如杏苏散；若兼有气滞胸闷者，多配..

2022-11-03 8 次阅读

食物可以抵抗癌细胞最强抗癌食物

食物可以抵抗癌细胞最强抗癌食物

一、6大食物可抗六癌症　很多人都喜欢吃零食，尤其是女性朋友，有事没事总会买些零食放在家里，其实我们平日里有些零食经常食用对健康还是有好处的，比如黑巧克力、开心果都是首选的抗癌食品。今天我们..

2022-11-03 3 次阅读

藕的作用与功效藕的好处有哪些呢

藕的作用与功效藕的好处有哪些呢

一、藕的作用与功效1.莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内..

2022-11-03 7 次阅读

气虚吃什么好气虚原因有哪些

气虚吃什么好气虚原因有哪些

一、女性气虚吃什么好　1、红薯红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。2、栗子栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。3、红..

2022-11-03 18 次阅读

你知道黄花鱼是海鱼吗如何做出美味的黄花鱼

你知道黄花鱼是海鱼吗如何做出美味的黄花鱼

一、黄花鱼的基本信息黄花鱼又名黄鱼。生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶，有止血之效，能防止出血性紫癜。黄花鱼分为大黄鱼，分别为我国四大海洋..

2022-11-03 8 次阅读

含钾高的食物有哪些

含钾高的食物有哪些

一、什么食物含钾会比较高呢1.绿豆一直以来大家都知道绿豆具有很好的解毒功效，并且自古以来我国中医就经常将绿豆作为解多种食物或药物中毒的一味中药。在研究中发现，绿豆之所以具有清热解毒的功效，..

2022-11-03 10 次阅读

鲜百合的吃法鲜百合如何保存

鲜百合的吃法鲜百合如何保存

一、鲜百合吃法食材：大米，莲子，鲜百合，大枣，枸杞步骤：1、百合去蒂，洗净。若用干百合，要提前用清水泡软。莲子去芯，用清水洗干净，再用热水泡软；用热水把枸杞稍泡；大米淘洗干净后用冷水浸泡半..

2022-11-03 7 次阅读

养血安神的食物食物帮你安神助眠

养血安神的食物食物帮你安神助眠

一、养血安神的食物养血安神的食物有很多种，但是最为有名的养血安神的食物也就几种而已，我们认为红枣，莲子，核桃以及小麦都是很好的养血安神食物。养血安神的桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、..

2022-11-03 16 次阅读

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