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最新健康养生

越吃越瘦的5大排毒食减肥必备越吃越瘦的食品

越吃越瘦的5大排毒食减肥必备越吃越瘦的食品

一、越吃越瘦的5大排毒食1、黄瓜便秘吃黄瓜，能促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇的作用，而且黄瓜水分足，能促进机体新陈代谢、提高人体免疫力的作用。　2、西红柿西红柿中的果胶具有整肠之功效..

2022-11-03 14 次阅读

暴饮暴食有危害吗暴饮暴食对身体的造成的伤害

暴饮暴食有危害吗暴饮暴食对身体的造成的伤害

一、暴饮暴食对身体的造成的伤害　肥胖现*常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病..

2022-11-03 10 次阅读

玫瑰花泡茶的功效玫瑰花泡茶怎么泡好喝

玫瑰花泡茶的功效玫瑰花泡茶怎么泡好喝

一、玫瑰花泡茶的功效1、美颜护肤、改善体质。玫瑰花茶可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。2、缓和情绪，治慢性胃炎。玫瑰花茶的味道清香幽雅..

2022-11-03 7 次阅读

薏仁粉的功效与作用薏仁粉怎么吃好

薏仁粉的功效与作用薏仁粉怎么吃好

一、薏仁粉的功效与作用薏仁粉的功效与作用有哪些呢？最显著的就是其有养颜美白的功效，但除了美容的功效外，薏仁粉还有其他保健功效，如下：　1、养颜美容1）薏仁粉具有美白滋润，消斑，防止脱发，瘦..

2022-11-03 14 次阅读

柚子茶制作方法柚子茶怎么喝呢

柚子茶制作方法柚子茶怎么喝呢

一、柚子茶制作方法1、将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温..

2022-11-03 13 次阅读

橄榄油的副作用橄榄油可以吃吗

橄榄油的副作用橄榄油可以吃吗

一、橄榄油的营养功效1、改善消化系统：橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、橄榄油护肤F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因..

2022-11-03 21 次阅读

吃什么水果能降血糖血糖高的人饮食注意事项

吃什么水果能降血糖血糖高的人饮食注意事项

一、血糖高多吃什么水果好山楂山楂是传统的保健药膳，也是中药，里面含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸酸甜甜的味道能够有着降血糖的功效，还能散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃。　橙子..

2022-11-03 8 次阅读

苹果的营养成分苹果有哪些特殊的营养呢

苹果的营养成分苹果有哪些特殊的营养呢

一、苹果的主要营养成分苹果酚。苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜;二是消除异味，可去鱼腥、口臭;三..

2022-11-03 8 次阅读

食用锁阳能壮阳吗对身体有哪些帮助

食用锁阳能壮阳吗对身体有哪些帮助

一、锁阳的药理作用1、对内分泌功能的作用：锁阳水提取物，能显著降低正常和阳虚雄性小鼠睾丸湿重，血浆睾酮含量，锁阳醇提物口服，可使应用氢考免疫受抑小鼠的腹腔巨噬细胞吞噬功能恢复;水溶剂灌胃，..

2022-11-03 3 次阅读

鸡蛋和什么不能一起吃这五种食物千万不能鸡蛋同吃

鸡蛋和什么不能一起吃这五种食物千万不能鸡蛋同吃

一、鸡蛋和什么不能一起吃1、柿子在生活中有许多人都喜欢在吃完鸡蛋之后在去吃一个柿子，其实这是非常不好的一个饮食习惯。因为在吃完鸡蛋后吃柿子，轻则会得食物中毒，重则就会导致出现急性肠胃炎还有..

2022-11-03 5 次阅读

晚上吃什么减肥最有效

晚上吃什么减肥最有效

一、晚餐怎么吃不容易发胖减肥晚餐1.燕麦枣肉豆浆+黑芝麻腰果菠菜+蒸藕丁。燕麦枣肉豆浆：黄豆15克，燕麦、红枣各10克，豆浆机制作。黑芝麻腰果菠菜：菠菜200克焯熟切段，烤腰果、熟黑芝麻各..

2022-11-03 13 次阅读

三文鱼的做法大全三文鱼的选购技巧

三文鱼的做法大全三文鱼的选购技巧

一、三文鱼的做法大全鱼头和任何一种鱼头一样，三文鱼鱼头也含有丰富的磷脂和胶原蛋白。当然，放宽心，胶原蛋白并不能跟美容养颜产生直接关联，仅能提供更全面的氨基酸。与其说它对皮肤好，不如说是对脑..

2022-11-03 7 次阅读

枇杷泡酒的做法都有哪些枇杷有哪些价值

枇杷泡酒的做法都有哪些枇杷有哪些价值

一、枇杷具有怎样的功效1、润肺止咳：在枇杷的果核中含有一种非常有营养的成分苦杏仁甙，这种成分能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。所以，枇杷对润肺止咳都很有效果。　2、预防流感：枇杷果实和叶子里都有..

2022-11-03 9 次阅读

芦荟的美容作用教你吃芦荟美容

芦荟的美容作用教你吃芦荟美容

一、芦荟的美容作用有哪些用芦荟来美发中国古人把头发称为“烦恼丝”再准确不过了，因为现代所有女性没有不为处理头上这把没有实际价值的东西而绞尽脑汁的，今天烫弯、明天拉直，后天再染个五颜六色，大..

2022-11-03 8 次阅读

菠萝蜜营养价值有哪些特殊的营养呢

菠萝蜜营养价值有哪些特殊的营养呢

一、菠萝蜜的主要营养价值现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做..

2022-11-03 2 次阅读

糙米怎么吃食用糙米的注意事项

糙米怎么吃食用糙米的注意事项

一、糙米怎么吃　红枣糙米粥材料瘦绞肉25g，红枣20，糙米40，芹菜30，高汤1杯，盐少许做法1.绞肉剁成泥状，与太*、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水份备用。2..

2022-11-03 6 次阅读

酸奶的作用酸奶什么时候效果好

酸奶的作用酸奶什么时候效果好

一、酸奶的作用有什么1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖..

2022-11-03 5 次阅读

柠檬片泡水能祛斑吗用柠檬祛斑小妙招

柠檬片泡水能祛斑吗用柠檬祛斑小妙招

一、柠檬片泡水能祛斑吗柠檬片泡水喝，由于维生素含量极为丰富，是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促进血液凝固的作用，..

2022-11-03 1 次阅读

枸杞的副作用枸杞子有3大副作用吃错会致癌

枸杞的副作用枸杞子有3大副作用吃错会致癌

一、枸杞的价值药用价值果实(中药称枸杞子)，枸杞药材药用功能与宁夏枸杞同;根皮(中药称地骨皮)，有解热止咳之效用。采收加工：枸杞子：6-11月果实陆续红熟，要分批采收，迅速将鲜果摊在芦蔗上..

2022-11-03 39 次阅读

麦茶的制作方法大家一起动手做大麦茶

麦茶的制作方法大家一起动手做大麦茶

一、大麦茶的民间流传　中国麦茶在国内，尤其是北方并不是稀罕的东西，我国北方盛产大麦，麦茶更多的是就地取材而诞生的。青海东部农业区，大麦是地里唯一盛产的农作物，于是，就地取材，用炒熟的大麦粒..

2022-11-03 10 次阅读

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