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气血不通月经量少要怎么缓解

气血不通月经量少要怎么缓解

我们女人气血充足才能看起来气色好，健康漂亮。生活中工作和生活的压力，导致我们常常会觉得自己气血不足。今天我们就来聊聊气血不通，月经量少的解决方法。方法/步骤方法一：气血不足会导致脏腑功能..

2023-11-14 3 次阅读

女人补气血吃什么

女人补气血吃什么

贫血、血虚、气虚、气血不足这些问题总是困扰着大多数女性。气血不足，不但会导致女性出现过早衰老，而且可能导致不孕不育及更年期提前等，气血足对女性来说是非常重要的，那么，那女人应该如何补气血呢，..

2023-11-07 3 次阅读

滋补类中药中药补肾让你气血充盈面色好

滋补类中药中药补肾让你气血充盈面色好

一、中药补肾让你气血充盈面色好枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而..

2022-11-03 32 次阅读

掌握身体经络保障身体气血畅通

掌握身体经络保障身体气血畅通

一、什么是中医经络“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外;“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横..

2022-11-03 4 次阅读

老中医教你如何调理气血

老中医教你如何调理气血

气血不足的症状 1、指甲上无半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4-1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或..

2022-10-16 12 次阅读

产后气血不足如何调理

产后气血不足如何调理

饮食调养中医认为，气血是从五谷演化而来，药食同源，通过饮食调养，有助改善气血不足。应多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、铁元素、叶酸及维生素B12的营养性食品，如鱼、虾、鸡肉、蛋类、红..

2022-10-10 1 次阅读

引产后吃什么恢复的快

引产后吃什么恢复的快

阿胶大枣粥阿胶10克，大枣8枚，糯米50克。将阿胶捣碎备用。大枣与洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。功效：补血养气、滋补身体。适用于引产后眩晕心悸、面色无华者食..

2022-10-10 9 次阅读

产后气血不足如何食补

产后气血不足如何食补

饮食原则适宜多吃益气养血的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、白扁豆、大枣、鲫鱼、黄鳝、乌鸡、黑豆、黑芝麻、核桃、龙眼肉、猪血、红糖、红豆等。不宜吃食物有：山楂、香菜、大蒜、薄荷、菊花、荸荠、生萝..

2022-10-10 3 次阅读

产后气血不足的症状

产后气血不足的症状

气血不足的证候表现产后气血不足的症状为：神疲乏力、少气懒言、乳汁稀少、面色淡白或萎黄，口唇、眼睑、指甲颜色淡白、头晕目眩、心悸失眠、形体消瘦、肢体麻木等，严重影响产妇身体恢复。气虚症状产后气血不足即..

2022-10-10 1 次阅读

产后气虚怎么调理

产后气虚怎么调理

产后体虚的主要表现产后气虚主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、动则出现气短，容易出汗、头晕心悸，面色萎黄、食欲不振等，并可能伴有恶露不净、产后腹痛、产后缺乳、产后大小便困难等症状。产后气虚适宜的吃的..

2022-10-10 1 次阅读

产后气血虚吃什么

产后气血虚吃什么

花生粥食材：花生仁5克，大米50克，冰糖少许。做法：1、将花生洗净、捣碎，与大米共煮粥。2、待粥将熟时加入冰糖调味即可。食疗功效：花生粥具有养血通乳、健脾开胃的功效，尤适用于产后缺乳、大便秘结等症。..

2022-10-10 0 次阅读

产后补气血吃什么好

产后补气血吃什么好

产后补气血的食物羊肉羊肉性温，味甘，补虚劳，祛寒冷，温补气血，益肾气，既能补气，又能补血；对腹部冷痛，体虚怕冷，腰膝酸软，面黄肌瘦，气血两亏，产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果；最适宜于冬季食..

2022-10-10 3 次阅读

哺乳期补气血食谱

哺乳期补气血食谱

哺乳期补气血的食谱当归红枣排骨汤食材：排骨1根，枸杞，红枣12颗，当归4片。做法：1、排骨洗净切断，放入锅内焯水，枸杞、红枣、当归分别洗净备用。2、将所有食材，放入砂锅内，再加入清水，大火烧开，转小..

2022-10-10 0 次阅读

剖腹产后吃什么补气血

剖腹产后吃什么补气血

山药莲子粥原料：干荔枝5枚，粳米50克，山药、莲子各20克，红糖35克。做法：将干荔枝去壳，清水洗净。把粳米放入清水中淘洗净。将山药去皮，洗净，切成薄片。莲子放入温水中浸泡软，剖开去心，洗净。锅中放..

2022-10-10 1 次阅读

气血不足备孕怎么调理

气血不足备孕怎么调理

中药补气血阿胶补血阿胶有强大的补血、止血作用，被历代医家视为补虚、养血及改善各种出血症的必备良药。现在医学研究表明，阿胶具有促进造血功能，促进凝血的作用。气血两虚的女性，可以用阿胶煮鸡蛋吃，非常有效..

2022-10-10 3 次阅读

产后气血不足导致奶水少怎么办

产后气血不足导致奶水少怎么办

茭白猪蹄汤食材：鲜茭白100g，黄芪60g，猪蹄1只做法：把上述食材洗净，猪蹄剁成块状，茭白切片，一起加水煮烂，吃肉喝汤，1次吃完，连吃3天。功效：茭白除烦渴，利二便，可用于乳汗不下；黄芪黄芪有益气..

2022-10-10 9 次阅读

孕妇气血不足吃什么好

孕妇气血不足吃什么好

羊肉羊肉性温，味甘，补虚劳，祛寒冷，温补气血，益肾气，既能补气，又能补血孕妇如果气血不足，吃羊肉是很合适的。而且若用羊肉配合当归和生姜同煨，制成当归生姜羊肉汤，效果更佳。黑芝麻中医认为黑色的食物入肾..

2022-10-10 10 次阅读

孕妇血气不足该吃些什么

孕妇血气不足该吃些什么

樱桃樱桃中含有丰富的铁质，具有生血功效，此外还含有大量磷，镁，钾，维生素A等营养成分，适合孕妇以及哺乳期女性食用。需要注意的是，樱桃性温补，本身燥气，喉咙痛的人最好少吃。红枣红枣含有大量维生素，果..

2022-10-10 4 次阅读

孕妇气血不足如何调理

孕妇气血不足如何调理

保证睡眠孕妇在怀孕期间，由于妊娠反应等原因，很容易出现睡眠不足，身体劳累的情况。这种情况更容易使气血不畅。所以，孕妇气血不足一定要注意休息，保证充足的睡眠，这样才能养精蓄锐，补充气血。艾叶泡脚孕妇气..

2022-10-10 8 次阅读

剖腹产后气血不足用什么补

剖腹产后气血不足用什么补

五圆鸡原料：净母鸡1只，桂圆肉、荔枝肉、小枣各30克，枸杞子、莲子各25克。白胡椒粉、姜片、葱段、盐、冰糖各适量。做法：母鸡洗净后用沸水煮透捞出装盆，放进姜片、葱段、适量水，上屉蒸30分钟取出。枸杞..

2022-10-10 25 次阅读

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