热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳功能,间接增加泌乳功能。
具体做法是:把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。
热敷过后要马上配合按摩手法:
第一步:先疏通乳头。拇指和食指沾上水,再夹住乳头,从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。
第二步:揉开乳块。手沾上水后包住乳房,用手掌,轻轻顺时针,或者逆时针,从乳房外侧向乳晕揉。
第三步:疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。一定要顺着乳腺管的位置来按摩,这时可见乳汁喷出,把喷出来的乳汁直接抹在乳房上,继续操作。
以上两个步骤之后就是吸奶的环节,这一环节是把乳腺管彻底打通,最好是让宝宝吸;因为乳汁分泌是一个神经反射的过程,新生宝宝强有力的吸吮是对乳房最良好的刺激。让孩子的嘴巴和乳房充分接触,垂体得到刺激,妈妈会大量分泌乳汁。如果不行就用吸奶器,也可以请老公帮忙。
宝宝在吸奶的同时,也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时,会感觉到口渴,这是比较正常的现象。产妇平时应当多注意补充水分,多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分,还能给宝宝提供更加营养的奶源。
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