孕妇流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，也没有其他不适，孕妈不用过于担心。日常食补以及定期检查即可。
1、怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。
2、一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。孕妇会否流鼻血与个人体质有关，只要出血量不多，对身体是无害的。
3、维生素K的缺乏。若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可以引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。
①少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等。苹果、芒果、桃子等水果。以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
②每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
③少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
孕妇流鼻血如何紧急处理
①随身携带一些纸巾备用。若有发生流鼻血，请不要紧张，可走到阴凉处坐下或躺下，抬头，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。
②如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，并用手轻轻地拍额头，从而减缓血流的速度。
③将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。
④鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。
⑤左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。
怀孕期间流鼻血会对胎儿是没有影响的，不必太担心的感冒后，可以用生姜煮红糖水来喝，或是冲点同仁堂的板蓝根颗粒来喝，效果都是不错的只要你吃的是中成药，对胎儿的影响就是比较小的一定要多喝水才可以的
流清鼻涕，可以用葱白加上葱须煮水喝，一天两次，早晚空腹喝，效果更好的如果风寒,可以给喝陈皮水，鲜竹沥，祛痰化咳
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。
花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。
花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。
没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。
女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果。
在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。
而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。
将银耳、绿豆和约2000毫升的水一起倒入锅中，大火煮开，煮30分钟，转小火熬，熬制过程中需要注意搅拌，并注意水。
绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
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