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产后补钙吃什么
产后补钙的食物芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂,可防止头发过..
母婴健康
2022-10-10
8 次阅读
宝宝咳嗽饮食时要注意什么
忌食寒凉咳嗽时不宜吃冷饮或者冷冻饮料。饮如寒凉之品会伤及肺脏,而咳嗽多饮肺部疾病做引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如果饮食仍过凉,容易造成肺气鼻塞,加重咳嗽症状,且容易日久不愈。忌食酸甜味酸的食物..
母婴健康
2022-10-10
0 次阅读
宝宝长牙吃什么好
长牙预备期的饮食4-6个月大的宝宝,虽然现在看不到一点牙齿的影子,但宝宝的牙齿已如土地中的种子,正要发芽。全部都在酝酿之间。现在要积极给宝宝增加泥糊状的食物,主要的选用是含有各种vc或者矿物质强化的..
母婴健康
2022-10-10
1 次阅读
孕妇牙龈出血吃什么好
饮食原则1、孕妇牙龈出血时注意饮食清淡,多补充富含维生素C的食物,如猕猴桃、草莓、橘子、苹果、西红柿、芹菜、黄瓜等,有助改善牙龈出血。2、忌食辛辣、刺激、油炸、生硬的食品,以免动火出血。另外,不宜吃..
母婴健康
2022-10-10
0 次阅读
孕妇头痛吃什么好
山药枸杞炖猪脑原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒..
母婴健康
2022-10-10
3 次阅读
小孩皮肤干燥吃什么好
皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会..
母婴健康
2022-10-10
3 次阅读
儿童多动症吃什么
儿童多动症多吃四类食物多吃含锌食物锌是人体内的必需微量元素,与人体的生长发育密切相关。锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退,加重多动症。富含锌的食物:蛋类、肝脏、豆类、花生等。多吃含铁食物铁是..
母婴健康
2022-10-10
2 次阅读
高龄孕妇二胎饮食
高龄孕妇二胎的饮食原则1、少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法,避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。2、避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟..
母婴健康
2022-10-10
7 次阅读
怀孕期间饮食需要注意事项
孕期不宜多吃动物肝脏动物肝脏营养十分丰富,含有蛋白质,多种维生素,钙,磷,铁,锌等多种人体所需的营养物质,虽然营养价值高,但是孕期也不适宜多吃,因为孕期摄入的维生素A过多,会干扰神经上皮细胞内的DN..
母婴健康
2022-10-10
5 次阅读
孕中期饮食注意事项
孕4月的饮食注意事项不要忽略日常主食摄取孕妈妈在进食主食的时候要选择标准米和标准面粉,少吃精米,精面粉,最好多吃面食,因为面食比大米含铁量多,吸收率好,此外可以搭配小米,玉米等杂粮食用。保证优质蛋白..
母婴健康
2022-10-10
6 次阅读
坐月子饮食禁忌
忌过早节食减肥女性从怀孕开始到产后,体重有所增加,有的产妇为了恢复体型,生完宝宝后就开始节制饮食,其实产后之所以体重增加,是由于体内水分和脂肪增加,如果给宝宝喂母乳,则会消耗大量水分和脂肪,坐月子期..
母婴健康
2022-10-10
3 次阅读
小月子不能吃什么
不吃辛辣刺激食物坐小月子不宜吃辛辣、刺激性食物,如花椒、胡椒、茴香、辣椒、醋、胡椒、姜、蒜、葱、烧烤等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量;且会加重内热,导致口舌生疮、大便秘结等不适症状。不..
母婴健康
2022-10-10
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怀孕了饮食应该注意些什么
膳食选择粮谷类:也就是通常所说的主食,包括:米饭、面条、面包、饼干、蛋糕等,主要是供给淀粉,其次是蛋白质;动物性食物:鱼、肉、鸡、鸭、虾、蟹、动物内脏等,主要供给蛋白质;蔬菜水果类:主要供给维生素、..
母婴健康
2022-10-10
4 次阅读
产褥期感染饮食怎么调理
首乌粳米粥材料:何首乌60克,粳米100克,大枣3枚,冰糖适量。做法:何首乌入沙锅加水煎取浓汁,去渣取汁,加入粳米、大枣、冰糖同煮为粥。每日早晚服。功效:首乌养血滋阴,适合产后气血骤虚、元气受损的产..
母婴健康
2022-10-10
16 次阅读
剖腹产饮食禁忌注意事项
恢复进食剖腹产的产妇需待肠道蠕动恢复后才可进食。刚进食时,须采取渐进式的进食法,先喝开水、果汁等流质食物,若无腹胀、呕吐的现象才可食用稀饭、青菜等。再过1-2天(最好是排便正常后)可开始食用一般的饮..
母婴健康
2022-10-10
11 次阅读
产妇饮食注意事项
饮食富有营养产妇要多吃含蛋白质、钙、铁比较丰富的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶,以及豆类和豆制品,也可用猪骨头、猪蹄煮汤喝,因为其含钙较多。饮食搭配合理产妇的营养要全面,不可偏食,也不可吃得过于精细。鸡蛋..
母婴健康
2022-10-10
9 次阅读
产妇饮食禁忌
忌辛辣温燥食物产妇坐月子期间,要避免食用辛辣温燥的食物。辛辣温燥的食物,可助内热,而使产妇上火,口舌生疮,大便秘结,或痔疮发作。母体内热,可通过乳汁影响到婴儿。所以,产妇在哺乳期内应禁食韭菜、大蒜、..
母婴健康
2022-10-10
5 次阅读
月子餐饮食注意事项
忌滋补过量月子餐需要有一定的营养,这样能有利于新妈妈的恢复并且确保奶水充足,但是切不可滋补过量,天天鸡顿顿肉很容易导致新妈妈过度肥胖,甚至引起其他的疾病,而且新妈妈营养太丰富也会影响到奶水中的脂肪含..
母婴健康
2022-10-10
2 次阅读
三岁宝宝食谱注意事项
摄取足够蛋白质三岁宝宝食谱上不可缺少的营养就是蛋白质,饮食上应该注意摄取足够的蛋白质,其最主要的来源就是奶类食品。 食品多样化三岁宝宝生长发育需要多种营养素,必须给宝宝提供多种多样的食物,搭配合适,..
母婴健康
2022-10-10
2 次阅读
出月子吃什么好
高蛋白食物出月子的女性,要增加蛋白质的摄取,一方面可增强自己的体质,另一反面有利于母乳喂养,因此,要吃高蛋白食物,如猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼、豆类、牛奶等,多喝汤,如猪蹄汤、骨头汤、豆腐汤、鱼汤..
母婴健康
2022-10-10
4 次阅读
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