宝宝半岁了奶水不够怎么办

加强宝宝吸吮

宝宝半岁妈妈奶水不够，要加强宝宝吸吮，因为宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是由于宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，若妈妈营养不良，会影响正常的乳汁分泌，所以妈妈要多补充营养，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，同时多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

加强按摩

妈妈只有乳房血脉通畅，奶水才会更多，所以平时妈妈要加强乳房的按摩，若自己按摩不好，可以找专业的催乳师进行按摩催乳。

添加辅食

宝宝半岁妈妈奶水不够时，会影响宝宝营养的补充，所以半岁的宝宝妈妈可以适当添加辅食，以补充宝宝身体所需营养，辅食的添加宜少量添加，让宝宝有一个慢慢适应的过程。

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